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瑜伽解剖知识|每天6分钟了解人体

瑜伽解剖知识|每天6分钟了解人体

类别：健康养生

作者：内详  

播音：内详  

状态：连载中

时间：2025-05-22 01:36

人气：加载中...

下载：精品有声免费下载

筑梦精编的《瑜伽解剖知识》是对人体进行可视化、音频化的介绍与分析，指导伽人如何有针对性地完成瑜伽体式并安全而有效地改善姿势、增进健康。

瑜伽解剖知识|每天6分钟了解人体在线收听

mp3（共61集）
  • 深层颈部屈肌
  • 缝匠肌
  • 面部骨骼肌肉 皱纹 除皱针
  • 肌肉等张收缩 等长收缩 离心收缩 向心收缩
  • 胫骨前肌
  • 枕下肌群
  • 大腿内收肌
  • 三角肌
  • 腹内外斜肌
  • 腹横肌
  • 头颈夹肌 富贵包
  • 竖脊肌
  • 多裂肌
  • 肌腱 腱鞘 腱鞘炎 腱鞘囊肿
  • 前锯肌
  • 筋膜
  • 髂胫束
  • 阔筋膜张肌
  • 臀中肌
  • 梨状肌
  • 臂丛神经
  • 腘绳肌（大腿后侧肌肉群）
  • 腰方肌（你腰痛吗？）
  • 小腿三头肌（腓肠肌+比目鱼肌）
  • 关节应力
  • 关节
  • 肱三头肌（拜拜肉）
  • 肩袖肌群(肩周炎）
  • 肱二头肌
  • 盆底肌
  • 膈肌（腹式呼吸）
  • 腹直肌
  • 股四头肌
  • 臀大肌
  • 髂腰肌
  • 胸小肌
  • 胸大肌
  • 后锯肌（背中层肌）
  • 菱形肌（背浅层肌）
  • 背阔肌（背浅层肌）
  • 斜方肌（背浅层肌）
  • 肩胛提肌（背浅层肌）
  • 胸锁乳突肌（颈浅层肌）
  • 斜角肌（颈深层肌）
  • 肌肉总述
  • 骨骼总结
  • 足骨 扁平足
  • 胫骨 腓骨
  • 髌骨 膝关节 半月板
  • 骨盆
  • 手骨
  • 尺骨 桡骨
  • 肱骨 股骨
  • 胸骨
  • 肋骨 肋软骨
  • 肩胛骨
  • 锁骨
  • 脊柱
  • 关节运动专业术语解析
  • 方位解剖术语
  • 矢状面 冠状面 水平面

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